Post By：2023/11/23 9:58:05
[color=#333333] 现在还有很多人对于孩子尿床不是很重视，也不了解其危害。家长应该引起重视，给孩子一个健康的身体。
[b]预防尿床要注意以下几点：[/b]
[b] (1)、睡眠环境[/b]
有条件的家庭，应尽可能在临睡之前给孩子洗澡，使其能舒适入睡，这样可减少尿床。孩子睡觉的被褥要干净、暖和、尿湿之后，应及时更换，不要让孩子睡在潮湿的被褥里，这样，会使孩子更易尿床。
(2)、合理的生活制度
应养成孩子按时睡眠的习惯，睡前家长不可逗孩子，不可让孩子兴奋，不可让孩子剧烈活动，不可看惊险紧张的影视片，以免使孩子过度兴奋。注重孩子的大小便训练是预防遗尿症的基本措施。
(3)、对饮食的要求
晚餐后少吃甜食和高蛋白饮料，不要过咸，以免引起口渴，晚饭后尽量少喝水和饮料、牛奶等，可吃少量水果。晚饭同时家长应该给孩子以鼓励，并提醒孩子夜间起床排尿。切勿因遗尿而惩罚或责备孩子。
青岛市即墨区蓝村卫生院 史玉龙 张淑芹
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